Житні висівки: варто додавати до раціону чи обережно обійти стороною
Якщо ви шукаєте простий спосіб покращити травлення або додати більше корисних речовин до свого меню, житні висівки можуть стати непоганим варіантом. Вони містять клітковину, вітаміни та мінерали, але, як і будь-який продукт, мають свої нюанси. Детальніше про користь і шкоду житніх висівок можна дізнатися у дослідженнях та порадах дієтологів.
Continue